"Mens sana in corpore sano": il nuovo progetto di Auser Imola per promuovere salute e benessere
Il 2012 sarà un anno all’insegna della salute e del benessere grazie al nuovo progetto "Mens sana in corpore sano" realizzato dall'Auser Imola con la collaborazione della Città di Imola. Il progetto prevede sette incontri, organizzati in due cicli, finalizzati all’apprendimento delle corrette abitudini da assumere per il benessere di corpo e mente.
Il primo ciclo di incontri (che partirà il 23 gennaio) sarà infatti dedicato al benessere fisico e in particolare alla prevenzione dei dolori della colonna vertebrale. Il secondo sarà invece incentrato sul tema del benessere psicologico e l'autostima.
Le conferenze si terranno nel salone del Centro Sociale Tiro a Segno, in via Tiro a Segno 2, a Imola, dalle ore 14.30 alle 16. La partecipazione è gratuita.
PROGRAMMA
Prima parte: Prevenzione dei dolori della colonna vertebrale. A cura di Daniela Mazzolla
23 gennaio, Il corpo come specchio di pensieri ed emozioni: riflessioni
30 gennaio, Uso consapevole della colonna vertebrale per vivere meglio
6 febbraio, Laboratorio esperienziale di prevenzione dei dolori della colonna vertebrale, strategia pratiche per la vita di tutti i giorni.
Seconda parte: Benessere psicologico e cosapevolezza di sé.
20 febbraio, Il viaggio attraverso la vita: riflessioni guidate mediante respirazione e visualizzazioni
27 febbraio, Io mi diverto e tu? La capacità di mettersi in gioco e portare serenità nella propria giornata e nella vita
12 marzo, Io sono bravo però...il riconoscimento e l'uso dei talenti personali
19 marzo, Le stagioni della terra e della vita: come gestire il cambiamento in noi ed attorno a noi.
Per informazioni
Auser Imola, tel. 0542/25.681
auserimola@auserimola.it
Inserito il 22 Dicembre 2011 da: Annalisa
